눈이 좀 뻑뻑하고 침침한 것쯤은 인공눈물 넣으면 되겠지, 하고 넘기고 계신가요? 안구건조증을 오래 방치하면 시력저하뿐 아니라 눈 표면에 상처가 생기고, 기름샘이 서서히 파괴되는데 한번 파괴된 기름샘은 되돌릴 수 없습니다. 노안도 마찬가지예요. 초기에 생활 습관을 바꾸지 않으면 진행 속도가 빨라집니다. 안구건조와 노안, 지금 당장 바꿀 수 있는 것들부터 정리했습니다. 인공눈물 올바른 사용법 인공눈물을 많이 넣을수록 좋다고 생각하는 분들이 많습니다.그런데 잘못 사용하면 오히려 눈 건강을 해칠 수 있어요. 방부제 제품을 너무 자주 넣고 있다면 방부제가 포함된 인공눈물을 하루 6번 이상 반복해서 사용하면 방부제 성분이 눈 표면을 손상시킵니다. 뻑뻑함이 나아지지 않고 오히려 눈이 더 예민해지는 이유가 여기에..

요즘 점심 한 끼 해결하는 게 쉽지 않습니다. 밖에서 사 먹으려면 15,000원은 기본이고, 상암 DMC 주변은 식당이 많아 보여도 막상 점심시간만 되면 뭘 먹을지 고민이 반복되는 곳이기도 합니다. KBS2 2TV 생생정보 장사의 신 코너에서 상암동 콩국수 전문점 콩면당 상암본점이 방송되었는데요. 콩국수 좋아하시는 분들이 궁금해하실 위치, 메뉴, 가격, 주차, 예약 정보를 정리해 드립니다. 메뉴는 두 가지 콩면당의 메뉴는 정통 콩국수와 돼지곰탕, 두 가지입니다. 콩국수 전문점이라는 이름에서 콩국수만 판다고 생각하기 쉽지만, 콩국수가 부담스러우신 분이나 따뜻한 국물이 당기는 날에는 돼지곰탕을 선택하실 수 있습니다. 두 메뉴 모두 직접 공들여 만드는 방식을 고수하고 있는 것이 이 집의 원칙입니다..

강릉 여행 가면 뭐 먹지, 고민만 하다 정작 못 정하고 오신 분들 계시죠? KBS2 2TV 생생정보 맛집 맞수다 코너에서 강릉의 이색 맛집 두 곳이 맞붙었어요. 안목해변 오션뷰 3층에서 즐기는 정통 필리핀 바비큐 효레의식당, 그리고 강릉 중앙시장 근처 골목에서 전국 유일 꼬막피자로 입소문 난 샌마르예요. 두 식당의 위치, 메뉴, 가격, 주차, 웨이팅까지 한 번에 정리해 드릴게요. 효레의식당 안목점 필리핀 셰프가 직접 요리하는 오션뷰 바비큐 강릉 안목해변 커피거리 건물 3층에 올라가면 전혀 다른 세계가 펼쳐져요. 필리핀 셰프 남편과 한국인 아내가 함께 운영하는 정통 필리핀 레스토랑으로, 보라카이 리조트 느낌의 인테리어에 앉아 탁 트인 안목해변 오션뷰를 보는 순간 "여기 강릉 맞나?" 싶다는 반응이 ..

"어제 분명 일찍 잤는데, 왜 아침마다 몸에 납덩어리를 매단 것처럼 무거울까요?" 분명 충분히 휴식한 것 같은데 몸은 여전히 쑤시고, 정작 병원 검사를 받으면 '정상'이라는 말만 돌아옵니다. 컨디션은 최악인데 원인을 모르니 답답함만 커지셨을 겁니다. 하지만 이건 단순한 기분 탓이 아닙니다. 우리 몸이 보내는 마지막 구조 신호, 바로 '만성 염증' 때문일 확률이 매우 높습니다. 눈에 보이는 상처를 치료하는 급성 염증과 달리, 만성 염증은 우리 혈관과 장기를 소리 없이 갉아먹는 '침묵의 살인자'입니다. 증상이 뚜렷하지 않아 방치하는 순간, 고혈압이나 당뇨 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있습니다. 더 늦기 전에 내 몸속 염증 스위치를 끄고 지긋지긋한 피로에서 탈출하는 하버드식 항염 해법을 지금 바로 ..

결막염 걸리신 적 있나요? 뉴스에서 결막염이 유행이라거나 주위에서 결막염에 걸렸다고 할 때는 그냥 가벼운 감기 증상처럼 가볍게 생각했었습니다.하지만 결막염에 걸려서 한 달 정도 고생을 하고 나서는 코로나 이후로 가장 아픈 질병처럼 느껴집니다 눈이 충혈되고 따갑다는 분들은 단순 피로라고 생각하기 쉽지만, 이럴 때는 결막염의 초기신호일 수 있습니다.특히 목이 아프고 눈까지 불편하다면 인후결막염 가능성이 높아요. 오늘은 결막염 초기증상부터 후유증, 그리고 최신 치료법, 재감염 예방법, 일반 결막염과 인후 결막염의 차이까지 정리해 드리겠습니다. 결막염 초기 증상 결막염은 눈의 흰자(결막) 부위에 염증이 생기는 질환으로, 초기에는 아주 가벼운 피로감이나 이물감으로 시작됩니다. 하지만 초기 증상을 놓치면 급속히..

김장철 배추 절이기 어렵게 느껴지시죠? 소금물 비율부터 절이는 시간, 보관법까지 아삭한 김장 배추 절이는 법을 완벽 정리했습니다.절임배추 맛있는 곳 베스트 5도 함께 확인하세요. 배추절이기 영상보기 김장 준비는 배추 절이기에서 시작됩니다.양념이 아무리 맛있어도 배추가 제대로 절여지지 않으면 김치가 짜거나 쉽게 시어지기 때문이죠. “소금 비율은?”, “몇 시간 절여야 해요?”와 같은 질문이 많지만 사실 기본 공식 세 가지만 지키면 누구나 아삭하고 달큼한 배추절임에 성공할 수 있습니다. 배추 절이는 기본 공식 1️⃣ 소금 선택 천일염(굵은소금)만 사용하세요.고운 소금은 짜고 쓴맛이 올라오며 배추 조직을 망칩니다. 2️⃣ 소금물 비율 공식 물 10L + 천일염 1.5kg (약 15%)통째로 절일..