눈이 좀 뻑뻑하고 침침한 것쯤은 인공눈물 넣으면 되겠지, 하고 넘기고 계신가요? 안구건조증을 오래 방치하면 시력저하뿐 아니라 눈 표면에 상처가 생기고, 기름샘이 서서히 파괴되는데 한번 파괴된 기름샘은 되돌릴 수 없습니다. 노안도 마찬가지예요. 초기에 생활 습관을 바꾸지 않으면 진행 속도가 빨라집니다. 안구건조와 노안, 지금 당장 바꿀 수 있는 것들부터 정리했습니다. 인공눈물 올바른 사용법 인공눈물을 많이 넣을수록 좋다고 생각하는 분들이 많습니다.그런데 잘못 사용하면 오히려 눈 건강을 해칠 수 있어요. 방부제 제품을 너무 자주 넣고 있다면 방부제가 포함된 인공눈물을 하루 6번 이상 반복해서 사용하면 방부제 성분이 눈 표면을 손상시킵니다. 뻑뻑함이 나아지지 않고 오히려 눈이 더 예민해지는 이유가 여기에..

10월 대구에 방문할 계획이 있으신가요? 그렇다면 절대 놓치면 안 되는 예매 필수인 축제가 있습니다.10월 한 달, 대구는 곳곳이 오페라 무대로 바뀌는 제23회 대구국제오페라축제가 열립니다. 이번엔 대구오페라하우스뿐 아니라 야외음악당, 수성아트피아, 대구문화예술회관 등 여러 공연장에서 나눠서 열리기 때문에 대구의 여러 장소를 돌아다니며 오페라도 만날 수 있는 특별한 시간이 될 겁니다. 오페라 공연을 보고 싶었는데 기회가 없었다면 티켓 값이 비싸서 오페라 공연을 보고 싶었지만 볼 수 없었다면공연을 자주 안 보시던 분들까지 모두 부담 없이 즐길 수 있는 10월 대구국제오페라축제 놓치지 마세요. 어떤 공연을 볼 수 있나요? 이번 축제는 총 일곱 편의 작품으로 꾸며집니다. 문을 여는 작품은 카르멘이에요...

에코마일리지 전환 신청은 눌렀는데 "이거 언제 들어오는 거지?" 하고 계속 앱만 확인하게 되는 경우, 다들 한 번쯤 있으시죠? 사용처마다 처리 속도가 제각각이라 헷갈리기 쉬운데, 오늘은 신청 방법부터 사용처별 처리기간, 자주 겪는 오류까지 한 번에 정리해 봤어요. 신청방법 4단계 절차 자체는 간단합니다.1. 에코마일리지 누리집에 로그인하고 "현금전환 및 지방세납부" 메뉴로 이동합니다.2. ETAX로 전환할 마일리지 금액을 입력하고 확인을 누릅니다.3. 서울시 ETAX 사이트에서 회원가입 후, 우상단 메뉴에서 계좌이체를 신청합니다.4. 신청 다음 은행영업일 오후 4시 이후 계좌로 입금됩니다 여기서 중요한 부분이 있는데, ETAX로 전환한 마일리지는 이후 취소가 되지 않습니다. 👉에코 마일리지 바로가..

방학이 다가오면 가장 먼저 걱정되는 게 돌봄 공백입니다. 돌봄 교실은 경쟁이 치열하고, 학원을 몇 개씩 돌려도 시간이 남는 날이 꼭 생기죠? 연차는 이미 여름휴가로 다 써버린 분들도 많을 거예요. 2026년 8월 20일부터 이 공백을 메울 수 있는 단기 육아휴직 제도가 새로 시행됩니다. 기존 육아휴직처럼 몇 달씩 쉬는 게 아니라 딱 1주 또는 2주만 쓸 수 있는 유연한 방식인데요, 방학·휴원 같은 돌봄 공백에 딱 맞춰 활용할 수 있는 제도예요. 단기육아휴직 신청 방법부터 대상, 급여 계산까지 이번 글에서 한 번에 정리해 드릴게요. 신청 방법 절차는 간단합니다. 사업주에게 휴직을 청구하고, 이후 거주지나 사업장 관할 고용센터에 급여를 신청하면 돼요. 고용 24에서 온라인으로도 가능하고, 우편이나 방문..

장마철이나 무더운 여름날, 집 안이 너무 눅눅해서 에어컨 제습 모드를 하루 종일 켜놓았는데도 여전히 끈적함이 남아 피곤했던 경험 다들 한 번쯤 있으시죠? 분명 '제습' 기능이 작동하고 있는데 왜 집안은 쾌적해지지 않는 걸까요? 여름에는 에어컨이 있어도 제습기가 필요한 걸까요? 에어컨 제습 모드의 치명적인 한계와 제습기가 꼭 필요한 공간, 그리고 많은 분이 오해하시는 전기세 비교까지 꼼꼼하게 짚어드리겠습니다. 에어컨 제습 모드와 제습기, 작동 기준부터 다르다 에어컨 제습 모드를 켜도 생각보다 제습이 잘 안 된다고 느끼는 이유는 제습기와 에어컨의 '작동 기준'이 완전히 다르기 때문입니다. 에어컨 실내 온도를 기준으로 돌아갑니다.제습 모드 역시 사실 냉방 운전의 연장선에 가깝습니다. 실내 설정 온도를 26..

매년 돌아오는 세금이지만, 막상 기한이 임박하면 서두르게 되고 놓쳐서는 안 될 공제 항목을 깜빡하는 경우가 있죠? 세금은 아는 만큼 아끼고, 모르면 가산세라는 이름의 벌금을 내게 됩니다. 직장인과 자영업자, 프리랜서 등 모든 납세자가 챙겨야 할 한 해 동안의 핵심 세금 일정과 반드시 알아두어야 할 절세 전략을 월별로 정리했습니다. 본문에 포함된 세금 납부 캘린더 이미지를 꼭 저장해 두시고 필요할 때마다 꺼내보세요! 대상별 체크해야 할 주요 세금 세금마다 납부 대상이 다르므로 본인의 상황에 맞춰 필요한 일정을 챙기시면 됩니다. ✅ 직장인매달 급여에서 소득세가 원천징수되므로 비교적 간단합니다. 하지만 1월 연말정산 결과에 따라 '13월의 월급'이 될지 '세금 폭탄'이 될지 결정됩니다. 그 외에 본인 ..